a teraz

Witam Pod koneic lipca zakonczyłem cykl na epi brawn 40 mg ed przez 8 tyg z efektow jestem bardzo zadowolony teraz jade sobie solo na kreatynce i mysle nad pozdziernikiem bo chce wejsc albo metke solo 8 tyg po 40 mg ed albo z brawn Mecha tzw mechabol tylko zastanawiam sie w jakich dawkach 75 mg przez 8 tyg...nie wiem co będzie lepsze w tym wypadku?

[...] a przed snem 100kcal w postaci węglowodanów. Podciąganie do przodu ciągle. Martwy ciąg plecy dałyby rade, ale niestety z rąk mi uciekło po 3 powtórzeniu. Wiosłowanie hantlem zmniejszam obciążenie od następnego treningu, bo dopiero teraz robię to ćwiczenie dobrze, tak że czuję czworoboczne. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-09-03 18:16:00

nie ale serio potrzebne z 500 minimum mi bo teraz grosze wezme a przy next juz se to splace

[...] time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, teraz czas wziąć się solidnej roboty :) wojtek czyli teraz bedziesz 6dni na 2900kcal i jeden dzień na 2000kcal tak ? przy takich kaloriach nadal jesteś na deficycie ?

DT 5tki / Plan A trochę zmęczony robotą użyłem podwónej porcji xploda, za 2 tygodnie zmieniam na arginine,cytruline,tyrozyne,guarane i kofe. Miałem odstawić kreatyne ale teraz jestem w kropce, czytałem że niektórzy tłoczą cały rok, muszę się zagłębić bardziej. Z ostatniego siadu ledwo wstałem, wiosło mega ciężko + dorzuciłem podciąganie nachwyt [...]

W sumie już żaden. CHodziło i tylko właśnie o to czy roztrenowanie ma sens a że teraz nie bede mial dostepu przez 2 tyg do siłki jako takiej to czy 2 tyg przerwy też powinno coś dać. W sensie jakiś lekki reset aby dalej progresować ;)

pff Conor robi to co powinien dawno zrobić np. Barao czyli idzie wyżej zanim rozpyerdoli sobie wnętrzności ciężkim zbijaniem ,tym bardziej ,że teraz zabraniają kroplówek ,to samo AJ mógł walczyć w MW pewnie bez problemu a katował się do WW... też myślę ,że rozjadą Conora w LW ,ale bez przesady ,będzie mniej zbijał ,może mięcha coś dołoży...

[...] miski, jak tu wklejałaś, rozjeżdzały sie "w cały świat"! Raz węgle 98, raz 240, raz tłuszcz nisko, raz wysoko.. ciężko stwierdzić, co nie zadziałało... Ten rozkład, który teraz sobie przyjełaś, staraj się utrzymać przez co najmniej 3-4 tygodnie, bez jakichkolwiek odchyleń! może nawet stosować monodietę, np jedząc cały tydzień to samo , może to [...]

ale kiedys chodzióem w weekendy musiałem złamali mnie xD cza było dupic kierownikowi nie odmuwisz xD a teraz mam inny odzział kierownika nie widuje i hajllife xD%-) jeszcze mi robiłmkiedys z urlopem cyrk choj mu do dupy xd Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-03 17:25:17

no i to gdyby było 1 dzien pracy 1 wolne to tam spoko.. A tu miałem teraz system 13,13,8,13,8 ale zj**y poleciały, następnym razem jak zobacze taki grafik to startuje z L4.. Smutno bo się Kreatynka (crea x5) skończyła :-(.. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-03 16:54:14

Od dziś leci zacząłem dopiero saa a przez około 3 tyg hcg leciałem a miałem omdlenia i uścisk e gardle przez nerwice dlatego te objawy wystąpiły teraz ekg zrobię się sobie.

Co to jest, że zawsze jak się nie wyśpię to wyglądam jak bańka wodna. Znaczy to dziwne bo w pasie tyle samo, ale wyglądam na bardziej ulanego wodą dzisiaj. Waga też skoczyła po raz pierwszy od dawna bo wątpię by moje spodenki krótkie 0.7 kg ważyły. }:-( A może to też przez większą ilość sodu... Znowu jakiś taki napuchnięty chodzę. No i u [...]

[...] pojecia jak będę miał z weekednami bo nowa praca;-) No chyba ze jakos byscie dali rade te 8h beze mnie;d Dodatkowo jakby sie trafila fajna pogoda to ze 2 km od domu jest ceikawe meijsce rowerki wode, restauracja itp, a i w góry nie tak daleko;d Kurde jak mówisz ze powtórka z Sopotu to chyba wcześniej niz za 2-3tyg%-)wpadaj juz teraz w sobote;d

na Korwina ja pyerdolę co się dzieje z tymi ludźmi może od razu na dyrektora cyrku głosujcie A teraz skoro rozpocząłeś dyskusję krytyką bez żadnych argumentów to chętnie wysłucham Cię, jakie masz poglądy polityczne, co Ci nie pasuje w Korwinie i jego poglądach (operując faktami z jego wypowiedzi a nie przeróbkami jego wypowiedzi przez [...]

Witam byłem zrobić badania krwi leciałem na Saa 20 miesięcy teraz mam przerwę 3 tygodnie chciałbym by ktoś mi powiedział czy wyniki są dobre bo patrząc na tarczyce to zawyżone proszę o pomoc /SFD/Images/2015/9/3/a213729f8cda4231895c86d05b633b26.jpg

wnc a ja profilaktycznie dalem wszystko na 40 dni a teraz tylko master 200mg ew i 50mg provi ed %-) wy*** progesteron zlozyl sie akurat z tym jakie srodki mialem brac co ciekawe jeden guz z suta mi zniknal a drugi zostal ;-? w przyszlym tygodniu badania i wszystko sie okarze

ja z bananem i borkowkami %-) omomom teraz daje borowki do srodka, a nawierzch banan zmiksowany z kakao :D jestem w niebie :-) wlasnie zjadlam po treningu :P ilomi - to Ci pospamowalismy :P

[...] nauki a ja w stresie mało jem .Zaczęłam także ćwiczyć i co tu dużo mówić nie miałam dobrze dobranej diety i tak waga spadła .Dopiero po maturze zaczęłam dbać o siebie i teraz wzięłam się za siebie tzn.chcę to zmienić ,ale nie wiem dokładnie jak i potrzebuje dobrej pomocy związanej z odpowiedniej dobranej diety i ćwiczenia bo marzy mi się [...]

https://youtu.be/bIaHaJAn8uI To, co jest bardzo ciekawe i rzadko spotykane, to walka dwóch byłych mistrzów wagi ciężkiej UFC, a czego będziemy świadkami w walce Andreia Arlovskiego z Frankiem Mirem. Ostatni taki przypadek mieliśmy podczas starcia Randy’ego Couture i Antônio Rodrigo Nogueiry na gali UFC 102 w 2009 roku. Wtedy obaj zawodnicy dali [...]

Biore jakis czas testogen xr i czulem sie wspaniale a teraz chyba odwrotnie czy ktos bral testowal moze powiedziec ?